Alex Stanciu

Alex STANCIU logo white shadow

Metoda Wim Hof

Metoda Wim Hof

Pregătește corpul!

Metoda prin care pregătim corpul să își depășească propriile bariere prin intrarea în gheață.
Acest lucru se începe treptat prin dușuri reci a câte 15 secunde pe zi apoi creștem durata până la 10 minute și abia atunci putem să intrăm în gheață 1 minut.

Metoda Wim Hof în România

De ce Wim Hof? ________________